Это не вопрос, а решение проблемы, которая у меня была, но я сам допер в чем дело. Мб будет кому-то полезно, потому что час потратил не понимая, что за магия.
Суть в том, что я решил обновить дизайн блока, например "Последние посты блогов". В шаблоне админки все ок, но результата нет. Ctrl+R, Ctrl+F5 не помогает. Очистил кеш руками в Хроме, вроде помогло, но приходилось делать снова и снова. В режиме инкогнито тоже тупило, словно кэш, хотя такого быть не может, это же инкогнито.
Бился минут 30, плюнул, решил смотреть под Фаерфоксом, но там те же лаги, хотя страница новая, ни разу не открывавшаяся. Открыл ИЕ, и там сразу старый результат. Не поверил глазам.
В итоге дошло, что это же блок, который генерируется с главной страницы (меню слева) и он просто не прогрузился видимо. Чтобы прогрузить его быстрее, нужно убрать его со страницы через левое выезжающее меню ИПС и снова добавить. Тогда он сразу обновится.
Возможно это катается не только этих блоков, а чего-то еще, что генерируется через конструктор. Возможно это так же можно решить как-нибудь пересчитав кеш в админке ИПС, но я в этом не шарю