нашел на форуме тех поддержки:
Извините за задержку с ответом. Такая ситуация возникает тогда, когда Вы используете слишком много ресурсов процессора, более 10% на протяжении 5 минут. Для того, чтобы избежать ее, Вам нужно оптимизировать Ваш сайт, отключить неиспользуемые плагины/модули, уменьшить количество ajax-запросов (если они используются на сайте), отключить статистики, которые часто обновляют информацию на сервере. В противном случае, Вам нужно будет ждать конца дня, чтобы Ваш сайт начал работать нормально как и прежде.
-------------------------------
Также почитав форум у многих эта проблема исчезла когда они многие модули сняли и прочии навороты..
Единственное что пашет ftp как мне без вреда для форума удалить полностью этот хук через фтп?